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超快顺产无侧切才是王者!资深助产士:做到这几点你也能达到
更新时间:2022-06-10

文|菁妈

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生孩子也是有“鄙视链”的,难产>顺产>无痛分娩>顺转剖>剖腹产。

这个鄙视链中,谁生孩子遭的罪越大,风险越大,谁就值得尊重。

剖腹产属于鄙视链的最底端,因为生的孩子都不能自然地生出来,还得要医生帮忙,在肚子和子宫开一刀。

而难产是最难的,也是妈妈最受罪的,所以放在鄙视链的最顶端。

但我们闺蜜几个在讨论生孩子的时候却说,生孩子无论你遭什么样的罪,只要孩子能生出来,身体健康就好。

02

生孩子最大的赢家是那些能够超快顺产,而且没有侧切的妈妈。

你想生个孩子她能少遭很多罪,而且能够顺产生下孩子,有利于孩子的健康,加上没有侧切,身体也恢复得好,这才是生孩子中的王者!

在我们的闺蜜群里面,有一个做了十几年助产士的闺蜜,她就说到其实,只要你们从备孕怀孕开始就做好准备,很多人也能做到超快顺产无侧切。

我们医院就不喜欢给产妇做侧切,所以有条件的妈妈一般我们都不侧切,帮助她们很快把孩子顺产下来。

资深的助产士告诉你,想要超快顺产无侧切,做好这几件事概率更高

第1件:备孕时调整好身体状态

备孕不仅仅是吃叶酸这么简单,而且我们要调整好自己的身体状态。助产士建议在备孕的时候你就要开始锻炼身体,等怀孕再开始锻炼就晚了。

我们要在备孕的时候开始通过慢跑来提高自己的肺活量,提高自己肌肉的灵活度,提高自己肌肉的耐受度,这样你在怀孕的时候才能更好地运动,你才有基础去运动。

而且在备孕的时候也要调整好身体的状态,如果你过胖的话要减肥,如果你太瘦的话也要增加一些重量,这样你怀孕的时候也才能更轻松一些。

第2件:孕期坚持运动

茶茶是我们闺蜜群里面特别喜欢运动的一个妈妈,她在怀第1胎的时候就坚持做孕期瑜伽,整个孕期她的体重只重了18斤。

她在下午5点告诉我们自己开车去医院生孩子了,到了晚上九点就告诉我们孩子已经生下来了,6斤3两。

正是因为她孕期坚持运动,所以她的体重控制得比较好,而且她的体力也比较好,加上她的腹部力量比较足,生孩子的时候就会更顺利。

第3件:控制体重

怀孕的时候控制体重,胎儿的体重才能轻一些,胎儿的体重在7斤以内是比较好顺产的,如果说是6斤那就是顺产比较合适的。

因为胎儿的头不是很大个子也比较小,妈妈的骨盆更容易通过,更容易让妈妈少受罪。

如果胎儿太大了,比如说已经有7斤甚至是8斤多,这时候顺产都难,如果想要顺产的话侧切就难以避免了。

所以妈妈控制体重非常的重要,在孕早期我们的体重可以不增长,甚至可以稍微瘦一点点。

到了孕中期,孕晚期每周的体重增长最好控制在半斤左右,这样我们的胎儿体重才能更好地控制。

而且妈妈在吃东西的时候要注意吃一些高蛋白,低脂肪,低热量的食物,这样才能避免我们胎儿体重增长过快。

更重要的是妈妈在怀孕的时候避免吃高糖的食物,因为你一旦经常吃高糖的食物,那么我们就容易血糖升高,一旦血糖升高很容易胎儿变成巨大儿

第4件:要有信心

助产士就说他们接生孩子就发现,有些妈妈自己没有信心顺产,一直嚷着想要剖腹产。

所以明明孩子只有6斤,但是她却生着生着就没有信心没有力气了就生不下来,最后只能顺转剖,或者不得不帮她侧切,让她的产道能够开得更大一些。

但是有些妈妈有信心的话,8斤都能顺利地生下来,甚至生8斤的时候,也没有侧切,只是轻微的撕裂伤,所以我们想要顺产,自己有信心是特别重要的。

生孩子是作为妈妈一个必经的过程,如果我们想要产后恢复得快,想要孩子更健康,那么在备孕就要开始准备,才能做到超快顺产无侧切。

(图片均来源于网络,如有侵权请联系删除)

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