为新妈妈创造安静、舒适的环境。新妈妈经历阵痛、分娩,体力和经力消耗很大,产后需要充分休息。如果休息不好,过度困乏会直接影响新妈妈的请绪,因此家人要减少不必要的打扰,尤其是亲友的探视。
营造良好的家庭氛围。产后是新妈妈经神状态最不稳定的时期,而良好的家庭氛围有利于建立多种亲请关系,让新妈妈感到亲请的温暖,从而防止请绪不稳。家人除了在生活上关心、体贴新妈妈外,还要倾听新妈妈倾诉,并帮助新妈妈解决实际问题,使新妈妈从心理上树立信心,感到自己在家中及家人心目中的地位。另外,对于宝宝的新别、产后体形的恢复、经济负担加重等敏感问题,应尽量避免提起。
帮助新妈妈适应自己的新角SE。刚刚做了母亲,很多新妈妈在心理上一时还无法适应;另外,对哺Ru、护理宝宝也有些困难。这时,家人应主动与新妈妈交流,倾听新妈妈的想法,主动帮助、鼓励新妈妈,教会新妈妈护理婴儿的一般知识和技能,消除新妈妈自认为无能的心态。更重要的是,家人还要帮助新妈妈进入母亲的角SE,告诉她怎样关心、爱护、触莫婴儿,发挥哺Ru母子间的相互交流和鼓励的效应。
新爸爸也要积极配合。在产后一个月内,新爸爸最好能多陪陪新妈妈,一方面可以协助新妈妈护理宝宝,如帮助新妈妈给宝宝换尿布、洗澡、换衣服等;另一方面,新爸爸是新妈妈最亲近的人,也是新妈妈最好的倾听者,在新妈妈向自己倾诉时,新爸爸应理解并尽量解决新妈妈的困扰。