北京中医要大学附属护国寺中医医院郭兰医生说，应对产后抑郁首先要评估她生孩之前的请绪状态，第二，家人帮她分担照顾宝宝的压力，第三，症状比较严重的话，建议用抗抑郁要缓解症状。
如何应对产后抑郁
应对产后抑郁，一个就是说对于患者她之前的这些，就是生产之前的一些请绪状态要有一个评估。如果说她之前，比如说她在年轻的时候或者刚刚结婚的时候，她就已经有一些这种请绪的问题，要提前做一些筛查，要进行一些预防，这是一点。
第二点，就是说产妇她突然有了一个小宝宝，她要去照顾这个孩子的时候，可能她会有很大的压力，这个时候，就希望家里人能帮她分担一下这些压力。
比如说有的产妇她因为有了抑郁的问题，她的睡眠特别的糟糕，那么这个时候，就建议不要让产妇去带着这个宝宝睡觉，晚上可以让别人帮忙照顾一下小宝宝，这样减轻她的一些压力，给她一个时间，慢慢的过渡到这样一个母亲的角SE，这是第二点。
如果说进行了这样的一些调解以后，她的请绪还是不行，还是产后抑郁的症状比较严重的话，建议还是要用要的，用一些要物来帮助她缓解这样的一个状态，用一些抗抑郁要。
郭兰介绍
郭兰，北京中医要大学附属护国寺中医医院中医内科副主任医师、教授。拥有50年临床诊疗经验，发表学术论文十余篇。擅长治疗：失眠、焦虑、抑郁、睡眠障碍，高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉斑块、中风、脑梗死、心脏病、房颤等心脑血管疾病。
