4月22号，宋丹丹的儿子巴图在社交平台上晒出了一家四口的照片，照片上，爸爸巴图还是一如既往的形象，妈妈博古虽然是素颜，还穿着睡衣，但笑容满面，看起来经神气SE还是挺不错的， 哥哥带个黑框眼镜，抱着出生不久的弟弟，也是一副开心的样子，真是幸福的一家人。
稍微回忆一下，小宝贝是4月2号出生的，到今天为止才21天，那博主还在坐月子呢，怪不得也像我们平常人一样，穿着睡衣在家里到处晃荡呢。
刚好身边有两个朋友看到这张图片，说起博古的头发看起来也挺油了，估计也有些时间没洗过头了，想来在坐月子这方面她还是挺注意的。
看来关于月子期间洗不洗头这个问题还是困扰挺多人的。
说起这个问题，懒妈妈想起以前一个同事，她说她坐月子期间一个月都没洗过头，懒妈妈当时觉得挺神奇的，到底是怎么做得到的？同事说当时要是觉得头皮痒了就往头上喷点酒，搓搓就好了。
其实不只是我们这些素人，明星对于坐月子洗不洗头这个问题也挺看重的。
陈意涵也晒过坐月子时的头发图片，说自己因为月子期间长时间不洗头，“头油到有点时尚”。
谢娜也在节目中说过，自己坐月子时要学西方的做法，可最后，月子期间也只洗过一次头。
小S也说自己完全是遵照传统来坐月子的，几天不洗澡，几天不洗头。
那么问题来了，月子期间能洗头吗？
什么是坐月子？
月子期间其实就是产褥期，产褥期是妇女生了宝宝之后身体恢复的一段重要时间，包括子宫的恢复和产妇心理的恢复，产褥期是6周，也就是42天，和传统的坐月子30天有点不一样。
因为产后身体虚弱，各方面都要恢复，所以月子期间产妇各方面都需要注意，以便能更好地恢复身体。
尤其是以前的人生活条件很差，家里风吹过、雨滴过，伙食也不好，所以为了更好地保护产妇，以前的人坐月子不能洗头、不能洗澡、不能刷牙，还有一些很奇葩的，不能吃盐，不能吃青菜等等，就怕留下月子病。
但是目的都一样，就是为了产后更好地恢复，所以在月子期间，上一辈人都会千叮咛万叮嘱的叫我们不要洗头洗澡，尤其是洗头，不然以后很容易有头风，经常头痛。
月子期间能洗头吗？
看见那么多明星在月子期间都可以长时间不洗头，你心里有没有动摇？
说不动摇是假的，毕竟有些人平时每天都洗头，大不了就隔天洗，如果要一个月才能洗，估计得疯。更何况，长时间不洗头，头发油油的很不舒服，也很脏，就算自己没问题，可天天抱着宝宝也不好呀。
其实懒妈妈觉得大可不必这样，即使我们什么时候问医生这个问题，医生都是说可以洗的。而且相信现在年轻点的女新都不会觉得这会是个问题，因为现在的物质条件不比以前了，能不能洗头不是问题，关键是怎么洗。
月子期间想洗头，做好这几点就够了:
有足够的体力，降低频率。
产后想洗头，一定要保证产妇有足够的体力支撑才可以，主要是为了避免产妇在洗头的过程中因为体力不支而出现头晕或发生其他意外。而且，如果连一点体力都没有，洗不洗头并不是最重要的了吧！
顺产妈妈建议在产后一周以后才洗头，毕竟顺产生宝宝是很费体力的，产后最好也先休息几天让体力充分恢复。
剖腹产的妈妈最好在产后10天以后再洗头，因为剖腹产的伤口愈合一般也需要一周的时间，有些产妇稍微迟一点，让伤口愈合好了也不疼了再去洗头就好。
不管是顺产还是剖腹产，最好等到自己行动自如、体力完全恢复、伤口愈合之后再去考虑洗头的问题。
而且在月子期间，可以不用像平时那样每天或者隔一两天就洗一次头，坐月子应该以休息、恢复为主，只要头发不是很脏可以适当降低洗头频率。
室内关好门窗，水温适宜。
在洗头的当天，最好把室内的门窗都关好，留一点小缝让空气对流就好，这样洗好头之后出来也不会被吹到，当然，最好可以控制一下室内的温度不要太冷。
洗头时调好水温，不能太冷，太冷了对头皮刺机大，而且头部容易受凉。也不能太热，太热了容易烫伤头皮，损害发质，水温太热也容易导致出汗多，产妇身体更虚弱。
建议在38~42度之间，但每个人能感受到的温度不一样，洗头时能感觉到温热就可以了。
PS:关于洗头用什么水，医生说用普通热水就行了，不过我们在很多节目中也看到，其实很多明星坐月子时也会煮姜水来洗头洗澡，觉得不错的产妇可以尝试一下。
懒妈妈这边，产妇坐月子时一般都会另外用生姜、艾草等来煮水洗头洗澡，一直到月子结束才用回普通水。
时间别太长。
产后洗头的时间也不用太长，毕竟主要目的就是清洁，能洗干净就好，洗头时间太长，弯腰时间久了产妇容易头晕，也容易腰疼。 把时间控制在10~15分钟之内就好，能洗干净就行。
如果想洗头的时候更舒服些，可以让家人帮忙洗，用个简易的洗头设备产妇就能躺在床上“享受”整个洗头过程了，不用担心腰痛，也不用担心淋浴时伤口被打湿。只是同样的，时间不要太长了，避免水气从头部打开的MAO孔进入到身体里。
洗完后马上吹干。
每次洗完头之后都要在最短的时间内把头发擦干，然后用吹风机吹干头发。这样能很有效地避免受凉生病，更能避免因为洗头而带来的“月子病”～头痛。
在整个过程中都一定要做好保温的工作，避免受凉，平时还要注意多休息，坐个舒服顺心的月子。
今日讨论话题:你坐月子的时候用什么水洗头洗澡？
图片来源于网络，侵权删。
