什么？每天游戏时间也是一种行为疗法？
答案是肯定的！
偷过游戏时间，父母和孩子会有很多互动，亲子关系会增加。
孩子的安全感增加，对孩子大脑的通路是一个良好的刺机。
同时，父母在游戏时间的时候，会更加容易注意到孩子的良好或者是不良好的行为。
我们就可以用正面强化的办法来鼓励孩子的好行为。
孩子的游戏时间
我们需要注意以下事项
1、每天抽出20分钟，单独和孩子在一起，共度这个时间。第一周可以每天进行，后面可以每周3-4次的亲子游戏时间。
2、这个特别的游戏，其他孩子不能参与。
3、到时间的时候，只需要和孩子说“我们一起玩的时间到了，你想玩什么？”一定不要建议，让孩子自己做主。但是不能是看电视或者一起玩电子游戏。
4、放轻松，先观察孩子几分钟，看清楚他在做什么，专注去陪他玩，而不是一边应付，一边看手机。
这样对A娃的专注力是一个非常坏的影响。
5、如果你与孩子玩的很开心，你会发现孩子非常喜欢你的陪伴，他会甚至会请求你留下多玩一会儿。
这时候，可以适当在定好时间的前提下，延长一点时间。
6、发现他的好行为，并且给予非常肯定的表扬。（具体参考 >行为疗法之--正面强化办法）
7、如果你的孩子开始胡闹，只须背过脸去，看一会儿别的地方。
如果他继续做不好的行为，就告诉孩子特别的游戏时间已经结束，然后离开房间。
告诉孩子，当他能表现得很好时，你再陪他玩耍。
坚持每天的游戏时间不容易，记得一定要完成这个作业。这是美国社区PTBM（Parents training behavior management）项目非常重要的一个功课。
也是学校个新化教育支持中504plan和IEP计划的重要组成部分。
父母只是评论他的活动但不管教他、指挥他，不问一些不必要的问题。
你会发现对孩子做得好的事请和你们之间的良好互动给予赞美和积极的反馈是件相对容易的事请。
排版 | ADHD家长联盟
图片 | 图虫网
