从小身体不好，爱挑食妈妈就会变着花样地做各种美味，样貌各不相同只为可以吸引我的注意力，让我可以多吃点饭。但现实总是残酷的孩子体重轻，发育慢和同龄人比起来好像差了一大截，更是让妈妈忧心忡忡。
各种山珍海味各种民间土办法，爸爸妈妈可谓是无所不用其极。什么吃刺猬肉可以增强人的食衣，然后就去四处打听哪里有刺猬肉卖。吃机的化石胆别名机合子，机嗉子可以用来消化石头的，人食用后可用于消化不良起到一定作用。各种方法层出不穷却不见任何起SE。
就这样时间久了爸爸妈妈似乎都要放弃了，我却开始一顿比一顿吃饭吃得多了，渐渐开始变胖了。似乎直接离开了竖向发育转为横向发育，体重一年时间就赶上了同龄人，而且并没有要停止的意思，一米六的身高体重都快达到一百五十斤了。也不知道是不是爸爸妈妈用的土方法管用了，还是自己本该就是个胖子。
孩子肥胖会出现很多综合征，如身体上的高血压，高血脂，高血糖，脂肪肝...心理上也会因为肥胖而引起的自卑 ，甚至会影响到心理的健康，不能很好地融入孩子们的群体中。从医学角度出发肥胖会导致睡眠呼吸障碍，每小时的睡眠呼吸暂停通气指数大于正常体重的孩子。也会在骨骼肌肉系统中形成一定的压力，会有骨折，下肢畸形，甚至行动不便的患病率明显高于正常体重的孩子。爸爸妈妈看到这里都傻了，孩子瘦是身体不好，胖了又会有这么多病这可如何是好？
瘦了不行，胖了患病率高，这下只能帮助孩子去减肥了。光吃不动坐着等长膘，想带领孩子减肥要做到健康饮食，合理运动。
依照孩子的兴趣爱好去选择合适的运动方式，慢跑，足球，篮球，游泳，自行车...只要孩子喜欢可以和孩子一起去完成，既可以增加家长与孩子之间深厚的友谊，也可以相互锻炼彼此的身体。运动采取循序渐进，长期坚持，运动量也要适量，防止孩子过度疲劳最后坚持不下来而前功尽弃。有了长期不断的汗水付出，瘦只是时间问题。
配合健康均衡的饮食，吃饭不暴饮暴食。避免糖果，蛋糕，冰机凌，饮料等高热量的过多摄入。切记不可急于求成，一点点去控制孩子的体重，使其体重渐渐与身高相匹配。
一起来说说你家孩子体重身高是多少呢？
