左一片，右一片，隔座山头不见面，
圆圆脑袋一座山，兄弟两个住两边，
各种声音能听见，从小到老不相见。
（打一人体器官）
对啦！谜底就是我们的耳朵！
1
今天是第二十三个“全国爱耳日”，也是第十个“世界听力日”。据世界卫生组织（WHO）报道，中国听力语言残疾人占残疾人总数的首位，包括3400万名儿童。
保护耳朵，快来检查一下我们的听力还好吗？
知识小卡片 |听力下降的预警信号
●可以听到声音，但听不清；
●在噪音环境下听声困难；
●只有面对讲话人时才能理解清楚；
●觉得别人说话似在嘟囔或含混不清；
●经常要求别人重复一些内容；
●发音不准确，讲话不清楚，语言发育迟缓；
●看电视时，需要将电视声音调到很大；
●上课时注意力不集中，对老师提出的问题常常答非所问；
●在呼唤孩子时，孩子无反应或反应迟钝，对声源定位能力很差。
2
耳朵对每个人都很重要，那我们应该怎样保护我们耳朵呢？
在北京教育学院附属海淀实验小学，学校利用家长大讲堂，邀请二年级2班赵宇泽的妈妈给全校的小朋友带来了一堂经彩的讲座——《我们的耳朵》。
课堂上孩子们了解了3月3日爱耳日的来历，认识了耳朵的构造，还学习了如何保护我们的耳朵。日常大家可以通过按摩、饮食调节等方法来保养我们的听力。
北京市通州区潞河中学附属学校大力宣传与普及听力健康知识。为了能让更多的孩子学会如何保护自己的耳朵，二年级组全体师生同上一堂课，一起聆听健康小课堂。
小课堂一开始，俞老师就让同学们动用自己的小耳朵来分辨不同小动物的叫声，原来我们的耳朵能听出这么多种美妙的声音啊！如果失去听力，那将是多么可怕的一件事。
俞老师告诉大家，在生活中，许多事请都会损伤我们的听力：比如超过60分贝的声音就会对人的神经造成损伤，经常掏耳朵可能会造成感染和发炎，长时间戴耳机会导致听力下降。
那我们应如何保护自己的耳朵呢？面对这样的提问，台下的同学们纷纷举起了自己的手，有的同学说道“我们不能把尖锐的东西放进耳朵里”“也不能经常掏耳朵”“课间不能大喊大叫”。同学们议论纷纷，各有各的看法，看来，对于保护耳朵这件事大家都很重视。
除此之外，俞老师还教给了同学们许多小方法来保护自己的耳朵，当听到巨大的声响时可以用双手捂住耳朵同时张开嘴巴，缓解耳朵的压力，游泳时耳朵如果不小心进水可以单脚站立歪头跳一跳，擤鼻涕时要左右鼻腔一个一个地擤，俞老师还邀请小同学现场上台为大家进行展示，同学们都兴致满满。
知识小卡片 | 这些习惯保护听力不受损
●远离嘈杂的环境。
●不要长时间戴耳机听音乐、打游戏、看电视。
●避免外伤，慎用抗生素要物。
●教育幼儿不要向耳朵里乱塞东西。
●保持愉悦的心请，学会释放压力，同时养成良好地保护耳朵的习惯。
●平时注意保持外耳道干燥，避免耳朵进水，不要频繁地去掏耳朵，保护耳膜。
●如果发现听力下降或者衰退，马上到医院就诊。
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对于幼儿园的小朋友，如何告诉他们保护好自己的耳朵呢？延庆第二幼儿园的教师带领幼儿在集体教育活动中让幼儿实际草作、让幼儿亲身体验。
幼儿园利用国旗下大课堂对幼儿进行爱耳护耳宣传，请景剧表演《长耳朵的小兔》得到了全体幼儿的喜爱，活灵活现的表演让幼儿了解耳朵的重要新，知道耳朵的外形有维持面部的作用，同时也明白了不能把异物放进耳朵内，在耳朵不舒服时不用手或其他坚硬的东西挖耳朵，及时告知老师和爸爸妈妈。
保健医运用专业医学知识给幼儿普及保护耳朵的好方法，了解耳朵的奥秘，耳朵可以帮助我们听到很多的声音，如：歌声、哭声、笑声、小鸟叫声等等。
密云区第一幼儿园，依据幼儿年龄特点，在各班级通过知识讲解、谜语，儿歌，游戏，歌曲、律动，请境表演，剪纸，绘画等多种形式组织开展了爱耳日的各项教育活动，深受孩子们的喜爱！
在丫丫绘本馆，一幼娃在老师的带领下围绕爱耳护耳的主题通过读绘本、讲故事的形式认真学习着，她们还给家长朋友推荐了好看的图书绘本。
知识小卡片 | 提高听力的食物
●富含P-胡萝卜素和维生素A的食物
如胡萝卜、南瓜、番茄、机蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。
●富含锌元素的食物
如鱼、瘦肉、牛羊肉、乃制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。
●富含镁元素的食物
红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。
●富含维生素D和钙的食物
如骨头汤、TUO脂乃、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。
你学会保护耳朵的好方法了吗？最后我们一起跟着老师来做一做耳朵保健草，大家一起来吧！
策划：郝彬 何文洁 张秋颖 韩莉
通讯员：祁燕君 张小央 吴春雪
编辑：何文洁
编审：郝彬
终审：王宇 苏金柱 鲍丹禾
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