广州听说吧心理咨询导语：
婚姻就像两个人联盟起来共同经营一份人生事业，任何事业都不可能一直一帆风顺，都是有高峰也有低谷。当婚姻陷入低谷，很多人会调整好心态，积极寻找挽救婚姻的方法，让婚姻迎来下一个高峰；有的人由于对婚姻没有信心，当婚姻处于低谷的时候就认为它已经结束了。
婚姻是双方关系的互动，而关系是我们自己可以把握的，我们是可以把握自己的婚姻的。很多婚姻尽管遇到了矛盾、困难，夫妻愿意去改善，去解决问题，尽管会经历些不适应，但不仅能提高今后面对婚姻问题的能力，更能让彼此的关系得到改善。
然而，有些婚姻本可以修复的，但是由于当事人对婚姻没有信心，或采用了不当的方式，结果导致双方的关系更糟糕。
生活中经常见到，有的夫妇吵吵闹闹一辈子可以过得很幸福，相反，有的家庭时常以和谐与冷战交替，不久却走到了婚姻的边缘。
据婚姻心理专家介绍，更多的家庭应该学会积极的冲突，这也许是解决婚姻危机和缓解婚姻矛盾的良方。积极的冲突就是最终结果没有对双方造成极大的伤害，只是一种机烈的磨合方式和沟通方式，冲突以后反而解决了许多问题，增进了相互的感请，有助于双方的了解。
还有，在这些积极的冲突里面，夫妻双方对于对方的停战信号观察和把握得比较得当。多少幸福的家庭已经证明了美满的婚姻中不能缺少这种积极的冲突。
面对婚姻危机，有些人也认识到自己在其中是有责任，希望自己的改变能够让对方不离开自己，比如，有的人知道老公在外面有人后，认识到自己平时太凶，因此特地变得对老公很温柔。但是，一两个星期的温柔却没有打动丈夫，内心又很愤怒。
婚姻心理专家认为，不要期望一个小的改变就可以使婚姻相安无事，也不要制定一个婚姻美满的抽象目标。因为大家都不是新婚，许多不良的言行已经给对方带来深深的伤害，这种伤害根本不可能在短时间内消除，所以一个现实可行的短期目标最可能实施。
短期具体目标不需要过多的体系支持，只要希望改善婚姻危机的一方在一个小动作，或者是一个小言语上做出与矛盾机化时相反的做法，就可以改变全局。
但是这种改变不是一朝一夕的，需要像恋爱时那样小心翼翼地在关键时刻呵护对方，保全对方的尊严和利益，有时甚至需要舍弃自己的利益，尽管对方可能已经对自己造成深深的伤害。如果自己难以改变自己，但又想修复婚姻、挽回对方，可以寻求专业的婚姻心理咨询师的帮助。
