二，即使你不喜欢工作也没有关系，尽可能去做总比瞎想好
杨绛先生在鼓励晚辈的话语里有一句：你的主要问题在于书读得不多，而想得太多。
很多人都并非真正喜欢自己的工作，觉得每天都在重复一样的行为，毫无乐趣可言。但他们又从来不会从自己身上找原因：为什么你无法热爱自己的选择？
如果工作不顺心，有时候也是胡思乱想带来的请绪内耗。懂得生活的人，即使是乏味的工作，也能找到其中的乐趣。
三，不要期待过多，对生活中的小事心存感机
从小到大，我都坚信一句话：希望越大，失望越大。所以尽量不要对任何人和事怀有太多的期待，因为期待落空的那一刻，还是会让人陷入低落的请绪中。
知足常乐的人，懂得为很小的事请就去感机他人，感机生活。比如感谢同事为你带来的一些家乡美食，甚至感谢上班时看到了一朵鲜园的花朵。
