每个人的人生都有自己的故事，其中滋味只能自己慢慢体会。每次的成熟都是一次蜕变，蜕变的过程无一例外都是痛苦的煎熬。每个人都会成长，在顺境、逆境里经过无数次考验，最后化茧成蝶。
我们的身心每天都在红尘中兜兜转转，怎样去面对迎面而来的喧嚣，怎样让自己的身心日益平静，犹如旷野无风澄净空明呢?人生就是一场修行，当我们呱呱坠地时，就开始了新的一程风雨兼程。
每一天都在面对出生的痛苦、病痛的折磨、逐渐老去的衰弱、与相爱人别离的痛苦、所求不如愿，还有不得不面对的死亡，等等林林种种，其实只要对境来的那一瞬间，我们明白它只是没有实质的空新，能伤害我们的，只有我们自己，那么一切就好办多了。
在日常生活里，我们可以试着观照自己的心念，看看自己的一念乃至念念之间，是如何升起，又是如何落下，守着一颗恬淡的心，在兔走乌升之间静静的体会，把自己的身心融化在大自然里，像小草破土而出，像鸟儿展翅高飞，如云儿般来去自如，似风儿一样无拘无束，如此就好。你的身心将获得一种从所未有的清安，一切就是如此简单。
尽量让自己轻松些，其实这世界离了谁都一样运转，我们没必要自添负担，只要做好自己该做的事请就好。在悠悠红尘里，我只做我自己，默默的盛开静静的凋落。这世界真正能捆缚住我们的，只有自己。
现代文学常说，人的灵魂是披着枷锁在文字间跳舞，是谁让我们如此痛苦?那也只能是我们自己了，为了红尘中的爱恨请仇，得到与失去，渐次被飞花M了眼，不知道自己的本意是什么，越想得到的，攥得越紧，失去的也就越快。
其实这世间的万事万物，是你的只是你的，你的幸福别人夺不走，你的悲哀想送也送不出去。人生苦短，何必让无谓的感伤陪伴着我们每一天，你的快乐没人能够夺走，你的悲伤也不会有人替代，正如我们赤条条的来，两手空空的走，没有什么是我们可以留住的。
