作为一个职业读书人，经常有人问我，怎么才能挤出时间读书？
我说，你太高看自己了，你根本没有想的那么忙，哪里还需要挤时间？
你现在停下来想10秒，看看自己一天都干了啥？
能拿出手的成果有几个，在这些实在的结果面前，就会发现一个事实，你需要的不是挤出时间，而是要学会别浪费自己。
说一个简单的案例：害怕错过重要信息。
很多人会花大量时间刷朋友圈，看看别人发了什么内容，生怕自己错过什么重要信息。
这个用心理学解释，其实是害怕错过朋友动态，担心自己被疏远了。
因为现在人的链接渠道，就剩下手机了，平时也不怎么聊天，就只能通过朋友圈了解别人，希望用一个赞来保持联系，证明自己和他人还有关系。
只有参与别人的生活，自己才不会孤单，依靠别人获得存在的价值。
结果呢？
每天花大量时间，去刷朋友圈信息，其实有价值的没几个，大部分都是宣传和所谓的热点话题，全世界都在讨论，如果自己不参与，就好像被世界抛弃了一样。
然而这样的热点，来得快，去得也快，很快大家就会散场，又重新回到平淡的生活中去。
害怕错过信息，担心自己被孤立，需要他人获得存在感。
所以，每天花很多时间去刷手机，结果自然是越来越没有时间，因为你的时间都被自己浪费了。
如果你也有类似的经历，堂主劝你一句，这样做只会让你更焦虑，如果你的关系是用热点建立的链接，它往往也是很脆弱的。
