生活中，你是否有这样的现象？
因为别人一句无心的话，你就开始在心里酝酿发酵，不停的胡思乱想；
因为别人一个无心的动作，你就开始敏感多虑，不停地反复琢磨；
因为别人一个无端的眼神，你就开始天马行空，惴惴不安。
多思敏感，只能放大痛苦，让简单的问题复杂化。
兵来将挡，水来土掩。大事小事，难事破事，熬过去终将都不是事。
01烦恼天天有，不捡自然无
古语云：“烦恼本无根，不捡自然无，困或本无源，不究自轻松。”
你我都是人间过客，不必为三千烦恼丝天天纠结。胡思乱想心会受罪，痴心臆想人会受罪。
有一年过年，我和高中的几位同学去老师家里拜年。
因为分别好多年，大家聚在一起，都忍不住说起了最近的境况，大都是生活中的不如意：
职场压力大、家庭生活烦恼多、生意场也处处失利不好做、当官的仕途也不稳当……好像每个人都有一肚子苦水需要倾泻。
老师默默地听着我们的言辞，她笑了笑，然后从厨橱柜里拿出好多杯子，摆在了茶几上。
这些杯子形状各式各样，质地也不尽相同。
老师说：“你们都是我的学生，也认识好多年，就不把你们当外人了，如果渴了就自己倒水喝吧。”
我们说的也有点口干舌燥，于是便纷纷挑了自己喜欢的杯子倒水喝。
这时，茶几上有几款剩下的杯子无人问津。
过了一会，老师说“大家看到没？你们每个人挑选的杯子都是很漂亮很别致的，而像这些普通杯子却没有人选。这就是你们烦恼的根源。
我们仔细琢磨老师的话语，是啊，我们需要的只是水，而不是杯子，但我们却都在意需要什么样的杯子。
杯子是否好看，并不能影响水的质量，如果一味地将心思花在杯子上，哪有心请去品尝水呢，这不正是自寻烦恼吗？
相由心生，一切的烦恼都是因心境而起。
降低期待、减少衣望、让内心趋向于平静与安宁，烦恼自然烟消云散。
02难得糊涂，看淡一切
