走到大街上，可以看到很多人，但是大家都不打招呼，还互相防备，互相算计。
在一个家庭里，兄弟姐妹反目成仇，互相怨恨；儿女怨恨父母太偏心，也没有留下大量的财富；夫妻互相抱怨，凑合过日子。
家里没有了任何欢声笑语，也真的不想回家了。
有个词语叫“窝里反”。也就是说，你生活的地方，到处是仇人，生活就一直不会安宁。稍微有一点点不满意的事请，就会硝烟四起。
你总是怨恨别人，其实是把自己B到了一个“恶劣的地方”，没有了生存的空间。即便你耗光所有的力气，也不能改变。
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放过别人，内耗就变少了。
在我们还小的时候，常常跌倒，如果身边没有人，那就哭几声，然后自己站起来；如果有人欺负自己，也就是回家告诉父母一句，得到了父母的安慰，很快就忘记了。
大概是我们记新不太好，对社会上的尔虞我诈没有深刻的认识，所以小时候过得特别开心，任何时候，都无忧无虑。
意义疗法创始人维克多弗兰克尔说过一句话:“你的一切都可以被夺走，但除了这一样东西，在任何特定的环境下，选择自己的生活态度的自由。它永远由你自己掌控。”
不去恨任何人，你才能真正摆TUO别人对你的各种刺机，让自己的内心变得柔软、宽广，虽然有些天真，也常常被人愚弄，但是你始终很快乐。
放过别人，彼此相安无事。
放过自己，内心从容自由。
