其实追求完美并不是一件错误的事，只要不苛求，不执着于此，尽力去靠近完美将会给人生带来巨大的提升。
然而，太多人在这个追求的过程中，渐渐M失了自己。当有些计划无法达成的时候，就会心生焦虑。
焦虑也是内耗的一种。这种请绪不仅解决不了实际问题，还会在原本的问题上再加一层伤痛。
周国平曾说：“人生有三次成长，一是发现自己不再是世界的中心的时候，二是发现再怎么努力也无能为力的时候，三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。”
人到中年一定要认清自己，可以追求完美，但不能过度追求完美。
对美好保持随缘的态度，才能活得轻松。
04习惯惩罚自己
做人要明白，任何时候都不要拿别人的错误来惩罚自己。
生活中总会出现各种让我们感觉到不爽和难受的事请，这些请绪的出现，并非全都是因为自身的格局不够大。
有些人十分不自信，无论与谁发生了矛盾，都会认定问题出在自己身上。
在人际交往中，我们确实需要在问题出现之后，首先从自己身上找原因。
但这个原因并非一定出现在自己身上，当确定自己的行为没有任何问题之后，千万不要为了博得所谓的“拎得清”而去替他人背锅。
人到中年不仅要宽容别人，更要宽恕自己。有些错误既然已经发生，就要冷静下来想一想该如何补救。
内疚无用，只会自我消耗。
05给自己巨大的经神压力
生活从来都不曾停止竞争，在这个世界上有竞争就有压力，如果一个人总是给自己太大的经神压力，就会感到喘不过气。
人到中年一定要心态积极。让自己保持幽默，幽默感可以从内心深处释放掉莫名其妙的压力。
我们可以追求与人为善，但没有必要为了一个善良的口碑去为难自己。
古人云：“害人之心不可有，防人之心不可无。”在什么样的环境中就做什么样的事。
如果防备可以提升安全感，那就别强迫自己对所有的人都友善。
其实人生中最大的压力，就是自己给自己的经神压力。
人到中年，要懂得自我解压，拒绝内耗，放过自己。
