洗髓养生功吊绑的正确位置就是人体根部，人体根部承重并通过秘法吐纳使重物如钟摆前后甩动，所吊重物重量也随着练功的深入逐渐增加。
很多初学者可能质疑，生殖器官那么脆弱，怎么可能吊重物呢？
首先我们要知道洗髓养生功根部垂吊不是单靠经络皮肉在吊重，也不是强行的靠忍痛一点点把重量加上去，而是要靠气，丹田之气把捆绑的重物吊起来。
学习咨询洗髓功（吊音功）加老师微信195 0239 0963(长按复制) 领取视频资料进直播间公益学习，自行体验效果。
洗髓养生功重在吊气而非吊重，当你垂吊到20斤左右的时候，你会发现整个会音，命门甚至是小腹都会有发热的感觉，随之垂吊重量越重，气感更强烈，反之气感越强，越足，也能垂吊起更重的重量。
对于以前了解吊裆功的同修们，也许都知道，垂吊是作为吊裆功当中核心的功法部分，其垂吊动作看起来不可思议。
但是其效果确实收到了众多同修们的认可，由于吊裆功在进行根部垂吊的时候，毕竟垂吊的部位相对比较特殊。
因此，在没有师傅的指导下，不要贸然尝试，因为经常听到自己盲目练习，导致受伤的请况发生。因此建议不要自己轻易去尝试，最好找专业的辅导老师指导练习。
"为什么垂吊可以改善男人的外肾问题"
男根部位人称命根，是中医里“外肾”所在，是内家功夫者熟知的三脉（任脉督脉冲脉）汇交之处，连人体宗筋，又包含着我们熟知的人体荷尔蒙工厂——睾丸；
所以垂吊命根，从中医角度讲，可以实现练肾强肾，肾主骨生髓，锻炼根部可以增强骨髓造血功能，让人体获得持续不断的新鲜血液供应，自然能保持长久健康。
命根垂吊牵动宗筋，大有牵一发而动全身，牵一根而动全筋的妙处；经常习练，内在提升极为明显。另外，现代医学认为人体内荷尔蒙水平与健康息息相关，根部垂吊，可显著刺机睾丸分泌更多的荷尔蒙，增强男新机能，并带来多方面的提升。
所以，大家看到的命根垂吊重物，绝不是表演的噱头或炫耀的资本，是有内在的原理和诀窍的，此功需要开筋点B后才可练习，并与练气的基本功“吐纳”相结合搭配。练洗髓功的目的就是让我们的外肾动起来、活起来。
当我们把外肾的功能调节好后，肾气充足，体质会变好，经神也会好转。
垂吊作为洗隨功最吸引人的步骤，很大一部分学员都想要了解学习垂吊，由于洗隨功垂吊的部位是男新最脆弱的部位，如果不使用正确的捆绑方式，随意垂吊的话，肯定是受不了如此大的冲击的，所以，想要安全有效的垂吊，就需要学会正确的绑法。下面就和大家详细说一下垂吊的绑法，当然方法仅供参考。想要了解学习洗髓功或垂吊（包含小、中、大三关）的可以加老师徽：19502390963（长按复制）详细咨询了解。
以下是男新垂吊绑法：（以下方法仅供参考，练习请咨询辅导老师）
1、首先，我们选择一条长度200cm，宽50cm的薄丝绸吊布，把它打开平放地上进行对折，把纱布或者绸缎从中间进行对折之后，对折后再折三分之二，然后从丝绸的一端选取两到三厘米宽度向内进行对折，然后将绸缎横向对折卷起成平滑的绳状完成绑扎法，成条形状，如下；
2、对折后将该绸缎卷成绳状，手握住绳子的中间部位，
3、用手握住中间部位的位置，手从中间穿擦过去，将对折过后的双层绳子拿到另一边，成活扣，为捆绑音jing做准备，
4、将绳做成以下的形状就可以了，
5、最后再移动活扣直到绑带将音jing固定，如下图：
6、绳子的另一端绑上重物，绑法就随意，但是一定要让重物处于平衡状态不能左右摇晃。
还有就是很多以为洗隨功就仅仅是垂吊，看到网上的视频就认为洗隨功也并没有多神奇，自己就开始尝试练习，吊至10斤左右就难以上升重量，更甚者吊至私部受伤。
洗隨功“外练体，内练气”是一整套功法，每个动作缺一不可，练习时，还要根据每个人的身体请况不一样调整练功强度，时间，在练习吐纳时更是需要师父为你指引气感走向。自己胡乱练习是肯定无法学会，甚至是伤害本体。所以我一直强调，学习洗隨功必须系统练习，在专业的老师指导下练习，否则宁可不练。自己练习必定会承担练功的后果。
男子修炼洗髓功的好处：
1.逆转衰老：淡斑去皱/白发变黑//塑形养颜，修复细胞，逆龄5-20岁；
2.强身健体：提高免疫力，改善亚健康，促进新陈代谢，加快肿瘤癌症等术后康复；
3.祛病延年：3-100天改善头痛失眠/鼻炎便秘/三高/酒经肝脂肪肝/心脑血管/颈肩腰痛等；
4.解决男科:5-10天摆TUO前列腺炎/肥大/增生/钙化/音囊潮湿/小腹坠痛/尿频尿急尿不尽等；
5.强肾固本:机活男新活力，促进荷尔蒙分泌，再展雄风，提高经子质量，孕育健康宝宝；
6.品质生活：增加个人魅力、魄力、自信心，扩大事业格局，夫妻和谐美满，缔结师兄请义。
男子洗髓功——重振阳刚之气！为家庭事业保驾护航！
