体重都是200斤左右

非常影响健康

也影响外形

我就跟自己说

需要去控制一下体重

然后就开始运动开始跑步”

庞时杰说

为了改变自己

庞时杰每天凌晨3点半起床跑步

6年跑了2万8千多公里

坚持运动再加上健康饮食

她的体重稳定在了110斤左右

体脂率也越来越低

达到了专业健美运动员标准

于是

她开始尝试参加健美比赛

为了参赛

她开始了更加刻苦的训练

功夫不负有心人

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