1.有不好的影响吗?
鱼肝油对于人体而言是有很多好处的,大家下意识都会想,会不会有副作用呢?其实它本身是没有的,但要注意的是,不能贪心过量进,因为有家长觉得这是补品,就多多益善,这是错误的观念哦。
2. 什么时候吃最好?
日常一般建议是上午九点吃鱼肝油,下午三点吃Ru钙,上午下午分别晒半小时到一小时太阳,不要在中午太阳最强烈的时候晒,这样有助于钙吸收。
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