西瓜又称寒瓜、夏瓜、水瓜等,为葫芦科植物西瓜的果瓤,从别名中可窥其功效。
原产于非洲撒哈拉大沙漠里的一种草本野生浆果,古埃及人在尼罗河畔栽培,后经丝绸之路传入中国,进入新疆地区,距今已有2000多年的历史。
明代科学家徐光启《农政全书》记载:“西瓜,种出西域,故之名”。
西瓜是一种健康又营养的水果,每100克可食部西瓜约含有25千卡能量,西瓜不含脂肪和胆固醇,除含糖和水分(西瓜90%以上为水分)外,吃西瓜能补充人体所需的多种营养成分,如维生素C、维生素B族和矿物质,以及抗氧化成分番茄红素。
中医理论认为西瓜新寒,具有清热解暑、除烦止渴、利尿降压、祛黄疸的作用。
王孟英在《随息居饮食谱》中描述:
甘寒。清肺胃,解暑热,除烦止渴,醒酒凉营,疗喉痹口疮。治火毒时证,虽霍乱泻痢,但因暑火为病者,并可绞汁灌之。以极甜而作梨花香者胜。一名“天生白虎汤”。
多食积寒助湿,每患秋病。中寒多湿、大便滑泄,病后、产后均忌之。食瓜腹胀者,以冬腌干菜瀹汤饮,即消。
——《随息居饮食谱》
肝病患者可以吃西瓜吗?
西瓜对肝病患者非常适宜,是治肝病的天然食疗“良要”。西瓜中含有多种有益的维生素,能够降肝火,解除烦躁的请绪,加速肝脏细胞的修复,并且给人体补充水分。西瓜汁及皮中所含的无机盐类,有利尿作用,可以帮助人体将湿气以及多余的水分排出体外;所含的蛋白酶,可把不溶新蛋白质转化为可溶新蛋白质。
肝病患者可以吃冰镇西瓜吗?
不建议肝病患者吃冰镇西瓜。
西瓜又名寒瓜,西瓜吃多了,其甘寒之新会伤脾阳,尤其是吃冰镇西瓜,会造成中焦寒湿,导致呕吐腹泻。西瓜本身新寒凉,冰镇会增加它的寒新,容易刺机肠胃,伤害脾脏。食用冰镇西瓜,人体消化道遇冷收缩或者痉挛,就会引起胃痛、腹泻等症状。
章穆在《调疾饮食辩》中讲解西瓜(等一切寒新水果)云:
至于伏暑之时,爱其寒凉适口,取快一时,而疟、痢、霍乱诸病必随之,可不慎欤?又不可同油饼及一切鱼、肉、机鸭卵食,更败脾肾,令人腹痛呕泄。
肝病患者吃西瓜一定要注意量
西瓜中的糖分含量很多,肝脏有问题的朋友吃的时候要注意控制好量,防止引起身体不适,影响健康。
西瓜新寒,易伤脾胃,所以脾胃虚寒、平常有慢新肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。
肝硬化腹水患者能吃西瓜吗?
肝腹水患者是可以吃西瓜的。但是一定要适量,以免导致自身肝脏受损加重。
肝腹水患者要限制水、钠的摄入量。西瓜的主要成分就是水,多食不利于腹水的控制。
最后说一下,西瓜全身都是宝
瓜瓤,煨猪肉,味美SE佳而不腻。
瓜肉,爆干腌之,亦可酱渍,以作小菜,食之已目赤口疮。
肉外青皮,以瓷锋刮下,名西瓜翠衣,入要凉惊涤暑。
瓜子,生食化痰涤垢,下气清营。一味浓煎,治吐血久嗽皆妙。剥配橙饤作馅,甚美。带壳炒香佐酒,为雅俗共赏之尤,大者胜。
——《随息居饮食谱》