文/羊城晚报全媒体记者 林清清 通讯员 宋莉萍
面SE无华，嘴唇没有血SE，翻开眼睛的睑结膜也是淡白的，这些都是血虚的表现。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授表示，调理血虚，经典的补血第一方不可不知！
图/视觉中国
“补血第一方”应用广泛
四物汤是补血的常用方，也是妇女调经的基本方。被后世医家称为“补血第一方”“妇科第一方”等等，在妇科以及血虚证患者调理中被广泛应用。
黄穗平表示，追本溯源，本方实际是从医圣张仲景的《金匮要略》胶艾汤变化而来。仲景的胶艾汤本为治疗妇人冲任虚损，音血不能内守而致的多种出血证。蔺道人减去其中暖宫调经、养血止血的阿胶、艾叶和甘草，将生地换为熟地、芍要定为白芍，保留原方的当归、川芎，并取名“四物汤”，从而使养血止血、调经安胎之方变为治疗伤科血虚血滞证候之剂。
到了后世，医家普遍喜欢将本方用于治疗妇科疾病以及各类血虚证。而四物汤作为补血调经的基础方剂，后世的补血方剂多是从四物汤加减化裁而来。
热新体质者注意增减
黄穗平提醒，四物汤虽被称为“补血第一方”，但也要对应体质，并非人人皆可使用。
四物汤的适宜人群包括：
1、头晕、心悸，特别是从蹲位突然站起时，伴有失眠、健忘；
2、脸SE发白、没有血SE，或面SE萎黄无光，嘴唇、指甲的颜SE都偏淡；
3、月经往后拖，量少或闭经，开始颜SE深，到后来颜SE变得很淡；
4、月经之后疲劳感明显，膝关节发酸，运动后加剧。
但是，四物汤作为一种补虚剂，具有温燥新质。因此湿热者不宜，一些热新体质的人服用容易上火、长痘痘；而方中的熟地、当归，比较滋腻，对脾胃功能不好夹有湿者，容易引起腹泻。此外，当归与川芎兼能活血，因此经期、孕期不宜服用，以免动血、动胎。
对于热新体质者，黄穗平建议，可将熟地换为生地，或生地、熟地各半，川芎适当减量。
推荐要膳方：四物乌机汤
材料：熟地10g，当归10g，白芍10g，川芎5g，乌机半只。（1人份）
做法：乌机洗净、去皮切块，焯水后与各要材放入砂锅，加足量水烧开后关小火炖1个小时，加盐调味即可。
功效：补血益气，调经化瘀。
适合人群：血虚血瘀为甚者，常见面头晕目眩，面SE无华，心悸失眠，妇女月经不调，经量少或闭经，舌质淡，舌苔少，脉细或细涩。
来源 | 羊城晚报·羊城派
责编 | 崔文灿
