功夫就是对于至简的内容不断重复,从而身心全面开悟!每天,每月,每年就练一个动作,你看功夫上不上身!
孙氏形意拳有三个特点:一是单重;二是机腿力;三是鞭子劲;根据锻炼心得说一下鞭子劲。
鞭子劲是一种杀伤力很大的劲力,也叫偷劲,一击之下力道往里渗偷,很容易把人打成内伤。
明劲也好,暗劲也罢,最终所要达到的形势不过是鞭子劲。
想要练出鞭子劲首先要把全身各个关节练开练活,做到节节贯通。
练习的方法有:压肩,绕肩;下腰,涮腰等。
其次要去除拙力(僵劲);拙气。这就需要按正确的方法苦练三体桩,站到僵劲去除,灵劲上身,内气鼓荡。
所谓鞭子劲通俗的说就是甩鞭子时所展现的劲力,我们有人看到过一些赶车的老把式,鞭子甩起来又圆又响,这边是鞭子劲了。
还有我们都用“苍蝇拍”拍过苍蝇,也属于这类劲法。
形意拳的练法多属于走翻浪劲,说白了就是练鞭子劲。而打法则是不翻不钻一寸为先,求得是近距离,短平快。但是鞭子劲练成了,发直劲也是鞭子劲。这就是形直而意(气)圆。
真正的鞭子劲并不表现在形式上,就是普通的一个崩拳那也能把人打穿,打偷。这就是鞭子劲的威力所在,也是形意拳的特SE之一。
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老师常教导练拳要做到把拳头扔出去,这就是对鞭子劲形象的描述。而形意拳讲究的是整体之力,进一步说应该是把身体扔出去,身体就是一个拳头。
我们看过泰森的拳击视频,出拳时扔拳头的形式很明显,并且每一拳都是在身体快速移动中来完成的,这与形意拳打法技术不谋而合。
练习形意拳一定要把劲力练出来,我们所说的六合实际上就是混元劲,也可称为鞭子劲,炸力,偷劲。这是在去除拙力,拙气,身体内外高度相合,筋骨放开节节贯通,丹田内气鼓荡,一触即发后形成的。