那么在日常生活中，我们该如何进行缓解经前综合症的发生呢？下面就给大家一些小方法介绍。
1、减轻压力
现在的女新面对忙碌的生活受到双重压力，这样就会导致女新发生经前综合征的概率增高，所以女新在日常生活中为了有效地避免经前综合征的发生，日常可以适当的发泄一下自己的不良请绪，转移注意力，控制好自己的请绪，释放压力，让自己的大脑和身体得到放松。
2、调节饮食
