1、孕前检查
孕前检查是杜绝遗传疾病，预防先天残疾，优生优育的必要前提。
孕前检查可以帮助备孕妈妈在孕前发现问题或异常，及时治疗和避免潜在问题，孕育优质宝宝。
2、注意饮食
建议备孕妈妈在计划怀孕前3-6个月，尽量少吃辛辣食物。
另外，如果经常食用高糖食物，就会引起糖代谢紊乱，还有可能成为潜在的糖尿病患者。如果孕期一直这样会导致孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康，还会造成胎儿发育等不良症状。
