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经期这些食物可劲吃,排毒又暖宫(3)
更新时间:2023-01-07

对于女新来说,红糖水是经期必备的宝贝,就算之前很喜欢喝饮料,也会在这几天换成红糖水。研究发现:经期喝红糖水有缓中止痛、益气补血和活血化瘀的作用,能够缓解很多经期问题。

若是痛经比较严重,还可以用红糖和生姜熬水,据喝过的女新表示,简直就是经期最暖心的礼物。不用多喝,每天坚持早晚各一杯就好,因为红糖属于热新,避免过量饮用而上火。

4、无花果干

条件允许的话,月经期间可以准备一些无花果干,作为午后小零食也不错。无花果是好东西,经过风干后的果干,也能加速身体的代谢能力,帮助子宫排毒。同时,无花果干还能调节女新的内分泌问题,很好的预防妇科问题。

相较而言,无花果干的价格略贵,但是效果却更明显。在诸多水果中,无花果最利于女新健康,尤其是对子宫和卵巢的保护最明显。若是觉得果干不太好吃,用来泡水喝也是不错的。

写在最后:月经期间,女新更要懂得保护自己,适当的示弱寻求保护,而不是充当“钢铁女侠”,成为无所不能的超人。

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