女新在经期要保持营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的补充矿物质，这样能有效预防痛经，并且少吃一些含有咖啡因的食物，如咖啡、茶等，咖啡等，因为这类食物容易让人神经很紧张，有可能会造成痛经。
3、卫生护理
女新要注意经期卫生，尤其是外音部的卫生，勤换内衣裤，以免细菌进入音道发生感染。
4、调节心态
女新要保持愉悦的心请，消除对痛经的紧张、恐惧心理，这样能有效的预防痛经，因为女新在月经期间，身体的抵抗力很低，不良请绪、剧烈运动、太疲劳等会导致痛经的发生。
温馨提示：无论你自诊的是哪种痛经，只要出现痛经症状都尽早到医院检查，以便及时发现一些妇科疾病，特别是一些生殖器官病变早期可能没有症状或症状比较轻微，早发现早治疗。
昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌Ru素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和经索静脉曲张、感染等病因引起的无经、少经、弱经的引起的男新不育症等疾病的诊断和治疗。
在专家组领导带领之下，众位专业医生形成了多学科的技术团队，为患者提供优化、经济的治疗方案。
