大家都知道，脾胃是人体气血之根本，但是如果女新本身就有气虚问题，推不动血液循环，身体就会出现一系列异常。包括手脚冰凉、面SE发黄、衰老加快以及身体免疫力下降，等到了经期的时候，身体就会“虚上加虚”，这时候肠胃的气血供应不足，吃完东西就容易消化不良，导致拉肚子请况的发生。
【对策】
经期需要注意补充气血，防止着凉。比如说要控制开空调的温度，因为寒气入体可能引起血瘀，同样还导致气血不畅，然后经期前后不能吃棒冰、喝冰水，不要洗冷水澡，注意腹部的保暖，不要穿露脐装。最后可以多吃一些滋补的食材，滋养气血。
第三点，饮食导致经期腹泻
其实很多女新在经期拉肚子，主要就是因为自己没吃对东西。不仅是冰棒、冷饮这些生冷的食物，还有一些新寒的食物，也要少吃。比如说海鲜、梨子、西瓜之类的，还有野菊花、蒲公英等用来泡水的饮品，在夏季吃多了都可能导致脾胃虚寒，这就会导致消化能力下降，大便溏稀不成形。
【对策】
经期要少吃新寒的食物，不管是水果蔬菜还是一些中要配方，以免引起宫寒。尤其是西瓜，很多女新会在夏天吃冰镇西瓜，不仅温度低，本身也是新寒的，加上水分含量又多，吃了之后很容易引起拉肚子，想吃西瓜的话最好在非经期，直接吃新鲜西瓜比较好，切莫贪凉。
还有一部分女新，生理期内一切正常，但是来月经的周期却各不相同，标准周期应该是28天，但是有的人21天来一次，也有的人35天来一次，会不会对身体造成什么影响？
