女新在绝经之后，也要避免总是坐着不动，想要保持身体的健康，就要经常锻炼身体。
对于女新来说，慢跑、快走、瑜珈等运动对健康都有很大好处，适当的运动还可以促进睡眠，保持健康的体重，也可以预防Ru腺癌、心血管疾病等的发生。
3、控制饮食
女新在绝经之后，饮食方面要做到营养均衡。要避免吃高盐、高脂、高糖的食物，以免增加身体负担。
在此期间可以适当多吃一些富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜，对血管健康也有很大好处。
4、做好Ru房的自检工作
