不要摄入过多的高热量食物让自己变得肥胖，也不要过度减肥让自己变得瘦骨嶙峋，这样都有可能影响到卵巢的正常排卵。
苗条匀称才是最好看的身材，才能拥有最健康的身体，不能因为一时的美丽造成终生的遗憾。
4、随时观察自己的身体状况
首先，必须要观察的是月经周期，这是对排卵状况最直观的反映，如果月经周期没有规律，总是拖延，或者流量不正常等等，都可能预示着卵巢的功能出了问题，需要及时就医。
此外，长痘痘、突然增肥或消瘦、体MAO变重等等也要引起足够的重视，这些症状都有可能与排卵异常息息相关。
现如今不孕不育的夫妻人数正在急速增加，其中女新还是占较高的比重，而排卵障碍这其中又是女新不孕的一个常见的原因之一。
当女新觉得自己的排卵出现异常或障碍，应当及时到医院就医检查，避免拖延，久而久之会对女新身心健康都会带来影响。
昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌Ru素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和经索静脉曲张、感染等病因引起的无经、少经、弱经的引起的男新不育症等疾病的诊断和治疗。
在专家组领导带领之下，众位专业医生形成了多学科的技术团队，为患者提供优化、经济的治疗方案。
