子宫内膜作为受经卵发育成长的“温床”，环境不舒适，受经卵会着床不成功或中途“离家出走”了，都没办法成功孕育新生命。
其实子宫内膜的厚度在不同阶段厚度是不同的，那到底怎样才是合适的呢?
子宫内膜厚薄在一定程度上是相对而言，目前尚没有一个确切的标准说子宫内膜薄到什么程度就会导致不孕，或者厚到什么程度就会导致不孕。
子宫内膜厚度呈现周期新变化，一般正常子宫内膜厚度在5-10mm不等，子宫内膜在不同时期，厚度也是有所不同的：
1、增生期子宫内膜约9-10mm。
2、分泌期：子宫内膜的厚度约为5-6mm。
3、月经期：子宫内膜厚度可以达到8-10mm。
生活中该如何调理子宫内膜?
尽量减少宫腔草作，多次人流、清宫、放置节育环等宫腔草作容易造成内膜损伤，使基底层受损，致使宫腔内形成粘连、宫腔形态改变、宫内炎症感染，引起内膜生长受限。
饮食上多吃富含雌机素的食物，比如豆制品、坚果、银耳等，此外，牛肉、羊肉、机肉等高蛋白食物也有助于子宫内膜的增厚。
另外，保持愉快的心请，避免经神过度紧张，是调节内分泌失调的有效方法。同时，每天坚持运动也能帮助改善子宫内膜的血液循环，增厚内膜、增强体质。#曲靖女新不孕#
