本文转自：武汉广播电视台
维生素C补多了也有风险！泡腾片当饮料，男子喝出肾结石
记者 文秀 通讯员 马遥遥
一名男子认为维生素C能增加免疫力，把泡腾片当饮料喝，四个多月下来竟喝出了肾结石。武汉市中心医院泌尿外科专家提醒，维生素C补多了有患结石的风险，夏季是泌尿系统结石高发季，预防结石还是要多喝白开水。
36岁的郑先生（化姓）家住汉口，年初在网上看到有说维生素C可以增强免疫力的帖子后，买了不少泡腾片，觉得喝起来口感不错，既能增强免疫力又可以当做饮料，可谓一举两得。从此，他每天就把泡腾片当饮料喝。到后来，几乎把泡腾片当水喝。
三天前，郑先生在家中突然出现不明原因的右腰腹胀痛，和右音囊胀痛，还恶心呕吐。随后，家人将他送往武汉市中心医院后湖院区就诊。经检查，郑先生左肾有积水，左输尿管下段有结石，随即转入泌尿外科住院治疗，随后医生给予了解痉、止痛、抗炎等治疗。 昨日上午，该院泌尿外科余家俊副主任医师为郑先生进行了输尿管镜下取结石手术，目前郑先生恢复请况良好，近期将出院 。
该院泌尿外科主任郭永连介绍，此前网上流传的吃维生素C能提高免疫力、甚至预防新冠肺炎的说法最早来自人们对感冒的认知，认为吃维生素C能预防感冒。但实际上，这种说法并没有足够依据。目前大量的科学研究都证实，维生素C并不能降低感冒的发病率，也不能治疗感冒。作为人体必需的一种微量元素，维生素C对人体健康还是有好处的，比如促进胶原蛋白合成、抗氧化等作用。然而，高剂量维生素C（每天摄入2000毫克以上）会导致人们出现恶心、腹泻和腹痛，此外，体内有肾结石和草酸盐指数较高的男新人群应该避免补充维生素C，体内摄入维生素C会促进肾结石增大。
郭主任提醒，随着夏季到来气温升高，泌尿系统结石已进入高发季。随着人体出汗增多，若没能及时补充水分，体内原有的结石会因缺少水分润滑，刺机组织，导致输尿管痉挛进而发生绞痛。丧失水分后，血液中的溶质增加，还易长出新结石。为了预防泌尿系统结石，市民要养成良好的生活习惯，多喝水，适当活动，切勿用咖啡、茶水等饮料替代白开水。
