骨密度检测是目前最常用的骨质疏松症检查方法。
日本人对身体检查非常重视，日本政府也推出了一系列的政策，以促进国民健康。
定期进行身体检查，可以及时发现骨质疏松，同时也可以让还没有患上骨质疏松的人多做一些预防工作。
有哪些关于预防骨质疏松的误区？
1、只有老年人才会得骨质疏松
事实上，许多人都以为只有老人才会患上了骨质疏松症，这是一种误解。
骨质疏松症有三种，第一种是原发新骨质疏松，发病率最高，常见于老年人。第二种继发新骨质疏松症，由其他疾病引起，老年人和年轻人都有可能发生。第三种是特发新的骨质疏松症，通常是在青少年中出现的。
2、年纪大了才需要预防骨质疏松
通常，骨骼的质量在35岁时达到峰值，随后开始下降。
老年人才需要预防骨质疏松的观点是错的，尽早预防，最好是在40岁以后。年轻人也要注意预防骨质疏松，要提前做好准备。
3、预防骨质疏松只需要补钙
预防骨质疏松症不能单纯地补钙，而是要考虑多种原因。
日常生活中要多吃含钙丰富的食物，注意补充蛋白质和维生素，特别是维生素D。
同时要注意锻炼，养成良好的锻炼习惯，要多做一些户外运动，在阳光下锻炼。此外，要改变吸烟和饮酒的不良习惯，因为吸烟会影响骨骼的新陈代谢，导致骨质疏松。
目前我国居民的骨质疏松请况比较严重，应加强对骨质疏松的认识，养成良好的生活方式和饮食习惯，定期进行骨密度检查。
患骨质疏松的不只是老年人，也不是只有老年人才需要预防骨质疏松，年轻人也要未雨绸缪，要早做准备。
