单足站立
动作要点：将一侧脚抬起站立，坚持10~30秒后换另一侧。
四川省骨科医院供图
单足站立训练可根据自身请况从睁眼单脚站——闭眼单脚站——平衡垫睁眼单脚站——平衡垫闭眼单脚站逐一进阶。
受访医生
刘曦慧
四川省骨科医院运动医学科医师
成都体育学院运动医学硕士研究生。擅长四肢骨关节运动损伤相关疾病的诊治及运动康复。先后驻队服务于四川省皮划艇队、乒乓球队、体草队以及国家雪上项目集训中心。
门诊时间
运动医学科门诊：周二上午，周三下午，周四上午，周五上午
文/编辑 | 文静 制图 | 云云
监制 | 清清
审核 | 蓝岚
