青年报记者 顾金华
寒假接近尾声，沪上各家眼科医院最近迎来了一波学生就诊高峰。昨天上午，记者在上海市眼病防治中心(上海市眼科医院)虹桥路院区看到，医院的预检查视力处、各个诊室、ok镜验配室等区域均排满了前来就诊的小患者和家长。经过一个寒假，不少家长发现孩子的视力又下降了，趁着假期末尾前来检查、配镜。
佳佳今年9岁，一年前查出了近视300度，寒假期间妈妈为她安排了满满的学习计划。临近开学作业是写完了，但一看东西就会眯眼，伏案时即便戴着小眼镜，眼睛离书本也越来越近。
佳佳的妈妈王女士说：“平板电视都看，电子产品会眼睛的伤害肯定是有的，但是没办法，怕孩子输在寒假。”接诊的医生告诉记者，经过检查，佳佳的近视应该是又有进展了，因为她目前双眼的矫正视力目前都是不达标，这种请况下就是要重新散瞳验光换镜，进行调整。
每到开学季，各大眼科门诊都会挤满了学生。由于网课增加，寒假期间电子产品使用过度等原因，孩子的视力容易出现变化，一旦出现近视，控制近视进展十分重要。朱剑锋主任表示：“对于孩子，我们尽量要预防近视发生，如果已经近视那就得在18岁之前，把他的近视控制在一个较低的度数范围，尽量不要发展到高度近视。高度近视会有很多危害，会引起眼部很多并发症，包括可能导致视力的不可逆损伤。”
增加自然光条件下的活动
户外活动是最简单、有效的预防近视的方式，充分接触阳光可以有效地预防近视发生和发展。复学后建议小朋友们通过步行上下学、课间走出教室（积极参加学校体育课和30分钟大课间）、下午放学后先进行户外活动后完成家庭作业等方式，增加户外阳光接触时间。每天要保证2小时以上的户外活动时间。
[配镜妙招]
建议3—6个月重新验光
小朋友们处于快速生长发育阶段。在繁重的学习中，用眼环境和程度常常发生变化，眼睛的屈光状态也常常发生改变，家长在提醒孩子们注意眼睛适度休息、注重视力保护的同时，建议近视的孩子们3—6个月进行重新验光，特别是出现配戴原眼镜度数不够、视物不清、易视力疲劳、甚至出现头痛、眼痛等请况下，要及时重新验光，如果处方与以前的度数出现明显变化，建议及时配上合适的新眼镜。
另外，家长朋友在带孩子去配镜时，务必到正规医疗机构或眼镜店请专业验光师验光，开具合理配镜处方，切勿贪图简便而盲目配镜。
镜片老化应及时换新
树脂镜片由于比玻璃镜片更轻、不易碎、更安全等优点，已基本替代了以前的玻璃镜片。但树脂镜片更容易出现镜片发黄、镀膜TUO落、磨损、划痕等现象。
就像各种物品都有有效使用期限一样，光学镜片也是有最佳使用期限的，一般最佳使用期限为12-18个月，不要让孩子们的镜片在老化后仍然超期服役哦！
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