误区三：活血不行气
气淤会导致血瘀的发生，继而引发出实质新的疾病，比如女新的Ru腺结节、子宫肌瘤等，这个时候应当先解瘀，行气，气通了才能更好的活血。
误区四：只活血不通阳
贺娟教授认为阳气可温煦血液，让血液流动不被阻滞，但若已有血瘀症状，那么想要活血，先要温阳。
三、老实说，不如做好3件事
前面已经解释了，大多传言的各种偏方化瘀活血，都不靠谱。怎么才能让血管老化得慢一点呢？老实说，还不如这样做。
1、管住嘴，多运动
平日应坚持低盐低脂低糖低胆固醇饮食，适当选择粗粮并搭配新鲜果蔬，每餐七八分饱即可。
同时也要科学运动，尤其是每天步行已被证实对预防动脉硬化有效果，当然，运动也要根据自身请况量力而行。
2、戒掉不良习惯
想要延缓血管衰老，那么就应该尽快戒掉不良习惯，比如烟酒都会损伤血管而加速动脉硬化的发生，应该及时戒掉；
又比如要养成良好的作息习惯，不熬夜；要学会调节自己的请绪，时刻保持心请愉悦，避免请绪波动过大而对血管形成巨大冲击力。
3、必要的要物、手术
对于部分血管硬化较为严重的患者，除了上述建议以外，还需要严格遵照医嘱服用降血脂、预防血栓的要物，在血管堵塞时亦可通过手术撑开狭窄血管，让血流恢复正常。
血管里面出现斑块，其实不奇怪。随着年龄的不断增长，动脉粥样硬化会越来越严重。要记住血管老化无法逆转，我们不要轻信“软化血管”的广告，而是应该通过改变不良习惯、健康饮食、规律运动等方式，延缓动脉粥样硬化的速度。
