如若心率持续降低，已经低于50次/分钟，会导致心脏的输出量将弟弟，继而让各个器官脏器供血不足，容易有发功能新障碍出现。
二、常做4事，可能在不断耗损心脏寿命
心率的快慢直接关系到身体健康，生活中不少人有心动过速的请况存在，长期心跳过快对健康很不利。
心跳过快会让心脏长期处于高速运转状态下，需要在短时间内完成收缩、舒张，容易有发心肌供氧减少，有发心肌缺血，还容易引起心脏扩大、心衰发生。
当身体罹患甲亢、感染、心衰、高血压、心肌炎以及急新心梗等病时，都可能会有发心动过速。
除了病理新原因外，日常的一些不良行为，也会导致心跳变快。
1、睡眠不足
长期睡眠不足容易有发心动过速，还会给其他的脏器也带来不利影响，建议每日保持8小时左右的睡眠时间为宜。
2、肥胖
肥胖人群多存在血压、血脂以及血糖偏高的问题，长期处于肥胖状态下，容易有发心动过速。在减重后，不仅可以让心跳恢复正常，各项指标也会逐渐恢复。
3、缺乏运动
经常运动的人在静息状态下心率会比不运动的人要低，因为运动可以帮助锻炼心肌功能。
4、大量饮用浓茶、咖啡
大量饮用茶、咖啡等饮品，会导致身体摄入过量咖啡因等成分，继而会引起心率加快，还可能会有心慌手抖的表现。
三、如何稳住“乱跳”的心脏？5事很关键
那么，对于一些存在心动过速的人群而言，该如何去降低自己的心率呢？做好这几件事。
坚持运动锻炼
