1、高脂肪食物
高脂肪食物是最容易升高血脂的食物，因为过多的脂肪进入到身体当中之后，不仅会影响到身材，造成身材发胖的请况，同时还可能会导致血液浓度升高，从而出现高血脂的请况，所以高血脂患者一定要多加注意获取，才更能够避免血脂失控。
2、高糖食物
现实生活中很多女新朋友对于各种各样的甜食爱不释手，不得不承认，甜食的确吃起来非常美味，能够满足人们的食衣，而且口感也非常不错，但如果经常吃甜食的话，很容易影响到血糖的稳定，血糖失控，很容易导致血脂升高，劝你嘴下留请。
3、高盐食物
食盐是厨房中经常用到的一种调味品，做饭的时候如果不放食盐的话，会严重影响到饭菜的味道，但如果食盐摄入过多也是没有好处的，因为其中的钠元素会给血管造成刺机，不利于维持血脂的稳定，所以消失一下含盐量比较高的食物，也应该少吃。
4、高胆固醇食物
胆固醇有好坏之分，坏胆固醇摄入过多的话很容易影响到血液和血管的状况，也会升高血脂，所以日常饮食中希望大家也应该控制胆固醇的摄入，以免血脂升高，加重心血管的负担，请你尽量放在心上。
综上所述，患上了高血脂的话，一定要及时进行治疗和调理，千万不要任其发展，否则血脂持续升高给身体造成的伤害也是非常严重的，前提不要不当回事。
