对于血脂偏高的人而言，坚持散步和走路也的确是一件好事，但千万不要把降血脂的希望寄托于散步，因为无论是散步还是其他的运动都只是能够起到辅助的效果，并不能够直接降低血脂。
并且有相关方面的专家认为，除了运动之外，饮食方面也是应该特别注意的，毕竟血脂升高跟脂肪有关，而一般请况下脂肪都是从食物当中摄入的，建议血脂偏高的人多吃以下这些食物。
医生：这5种食物，或许更靠谱，请别错过
MAO豆：
MAO豆这种食物看起来脂肪含量不算低，其实其中的脂肪往往都是不饱和脂肪酸，这是一种优质脂肪，吃到瘦肉体内之后可以达到预期的滋补效果，所以如果不想血脂持续升高的话，日常生活中可以选择适量吃点MAO豆。
绿豆芽：
