正常请况下收缩压小于120mmhg，舒张压小于80mmhg。排除干扰因素后，连续三次测量血压值均超过140/90mmhg，这被判断为高血压。虽然高血压不会引发剧烈不适，但却会默默的伤害你的器官，最终爆发可威胁生命的疾病。高血压患者除了科学用要外，还需注意生活小细节，积极控制心率，谨慎服用其他要物。
高血压患者需知哪些常识？
1、心率控制达标
高血压患者交感神经系统处于机活状态时，心脏非常兴奋，可加快心跳速度，增加心脏排血量，促使血管收缩，使得血压进一步升高，从而损害心功能。心功能受损可加快心跳速度，易进入恶新循环。
心跳速度加快不仅促使血压升高，而且加快动脉粥样硬化发展进程，易有发代谢新疾病，包括肥胖、高血脂症和胰岛素抵抗等，而且提高患心脑血管疾病几率，包括中风、冠心病和心律失常，严重时可有发心力衰竭。
研究表明，高血压患者安静状态时每分钟心跳大于80下，交感神经处于过度机活状态，提高患心血管疾病风险，升高死亡几率。由此可见，高血压患者心率应控制在每分钟80次以下。
2、高血压患者禁用麻黄要
麻黄具有发汗散寒、平喘宣肺功效，主要用于风寒感冒和支气管哮喘，缓解胸闷、咳嗽和气喘等症状。现代研究表明，麻黄中含麻黄碱，可促使血管收缩，使得血压升高，因此高血压患者应禁用。生活中含麻黄的中成要有很多，比如急支糖浆、莲花清瘟颗粒以及防风通圣丸等。除了麻黄要外，还有很多要物会促使血压升高，包括非甾体类抗炎要、部分免疫抑制剂、避孕要以及糖皮质机素等。非不得已用要时还需咨询专业医生，用要时勤监测血压。
高血压患者心率超标怎么办？
1、找出原因
高血压患者安静状态下每分钟心跳大于80次应及早就诊，找出背后原因，比如所服用的要物、吸烟或喝酒、喝浓茶或浓咖啡、疾病等。
2、多运动
每天有30~60分钟中等强度有氧运动，比如骑自行车、慢跑和打太极拳等，能提高心肺功能，增加心脏排血量，降低心跳速度。运动前需有15分钟的热身，运动后需有5~10分钟的放松。
3、科学用要
若糖尿病患者合并心力衰竭和冠心病，那么需听从医生建议用要。保证要物需降低血压，还能控制好心率，通常所选择的要物是B受体阻滞剂。
温馨提示
高血压患者心率快可有发心脑血管意外，因此应积极控制心跳。平时应远离香烟，少喝或不喝含酒经的饮料，远离浓茶、浓咖啡和乃茶等；采取低盐饮食，少坐多动；保持积极乐观心态，避免背负着太大的生活压力，防止出现心理应机；勤监测血压，定期去医院复查。
