前不久,诊室来了一个小姑娘,羞怯怯的说:自己最近放批特别多,肚子还咕咕响,遭到了同事的笑话,挺尴尬的。不知道是什么原因导致的,希望能做检查找出原因。当我问及是否有腹泻症状时,她摇了摇头,通过检查,我告诉她只是吃东西太快导致的,肚里面进了气,所以会有这样的请况,以后吃慢点,吃饭不要说话就行。后续观察观察,问题不大。
其实不只是这个小姑娘,可能不少人都会遇到这样的请况,放批多,肚子咕咕叫。在医学上,有个专业说法:肠鸣音,就是肠子在运动过程中产生的声音,当肠子蠕动,肠管中的液体、气体会流动,进而产生咕噜咕噜的声音。
肠鸣音一般声音微弱,每一分钟出现四五次,不是很明显。但是如果肠道出现疾病,声音会变大,出现的频率也会更高。令人感到尴尬,不懂的人还会因为是肠道病变,经神负担重。
其实,造成这种现象,除了上面的吃饭太快,食物没有经过充分研磨,进入身体加重肠胃消化负担导致的,还有这几个原因:
肠胃炎
当我们患上肠胃炎的时候,肚子也会咕咕叫。肠道出现炎症,蠕动新就会相应增加,会发出声音。但是出现肠胃炎以后,患者还会有腹痛,这时候应该引起重视,尽早做检查。
吃坏了东西
当我们吃了变质过期的食物,肠道会受到一定刺机,肠鸣音就会出现。另外,经常吃油腻,辛辣刺机的食物,或者是难以消化的食物,肠胃功能紊乱,也会导致肠鸣音。
所以肠胃不好的人,生冷刺机食物要少吃,避免肠胃受损。
吃了容易产气的食物
当你经常吃土豆,蚕豆等容易产气的食物时,肠道也会出现胀气,导致肠鸣音,导致尴尬的请况。
如果你在一段时间,出现了放批多,肚子咕咕叫的请况,如果是吃坏东西,吃了产气食物导致的,应该及时调理。但是如果伴有腹泻、腹痛,考虑是肠胃炎,应该及时就医,接受消炎治疗,尽早恢复健康。
出现放批多,肚子咕咕叫,应该怎么办?
首先,调整饮食,减少生冷、辛辣刺机食物的摄取,避免肠胃负担过重。另外,难以消化的食物少吃,减少肠胃黏膜刺机。平时多吃蔬菜水果,保证膳食纤维、维生素的摄取,营养肠道,减缓身体不适。
其次,加强运动锻炼,提高肠道运动能力,促进身体新陈代谢,提高身体排毒能力,减少有害物质的滞留,减少肠内壁受到刺机。平时可以做做瑜伽,散散步,慢跑或者打打羽MAO球,有氧运动能给肠道健康保驾护航。
最后,如果这种请况经常出现,建议及时检查脾胃,可能使脾胃虚弱导致的。另外如果请况严重的,最好检查一下肠镜,看看是不是有肿瘤出现。做好体检工作,发现问题尽早治疗,效果才最好,患者健康才有保障。
你是否出现过以上症状,出现了又是怎么缓解的?欢迎在评论区留言奥。