本文转自：周到上海网
生理盐水洗鼻子可以预防新冠？这几天不少人开始尝试洗鼻子来预防！
竟然真的可能有点用！
中国鼻病研究协作组召集国内中青年鼻科专家，基于临床经验和循证医学证据制订了鼻腔盐水冲洗预防新冠病毒感染的专家共识。今日答疑专家：复旦大学附属眼耳鼻喉科医院耳鼻喉科副主任医师刘全
生理盐水洗鼻子可以预防新冠吗？
刘全偷露，鼻腔是新冠病毒的繁殖、复制的重要场所，感染的主体是鼻黏膜和鼻咽黏膜，所以鼻腔的护理是很重要的。在进行鼻腔盐水冲洗时，盐水可以将鼻腔内的尘埃颗粒、变应原和空气污染物等冲洗干净，提高黏膜纤MAO摆动功能，减轻黏膜水肿，促进局部血液循环，增强黏膜清理功能。
此外，盐水的存在还有助于增加黏膜黏液层的水化作用，减少局部炎症介质的产生。让鼻腔处于一个健康的生理环境，对于预防新冠病毒感染也有一定的帮助。
阳了，洗鼻子也能加快康复？缓解症状？
如果你阳了也不用过于紧张。新冠感染后往往出现上呼吸道感染症状，出现鼻塞、鼻腔内分泌物增多。这个时候如果用生理盐水清洗鼻子也能起到一个很好的治疗，缓解症状的作用。鼻腔冲洗可以帮助清理鼻腔分泌物，避免感染造成反复打喷嚏。
怎么科学地洗鼻子？一天洗几次？用海盐水、自来水都能冲洗吗？洗鼻步骤
事前准备：手动洗鼻器、纸巾、脸盆。
第一步：组装手动洗鼻器，根据自己的鼻腔大小选择洗鼻头。
第二步：倒入冲洗液，旋紧。
第三步：准备好纸巾、身体前倾30度，张口呼吸使洗鼻液从一侧鼻腔进去，另一侧鼻腔或口腔出来。（不要用鼻子呼吸）
第四步：草作完毕后擤去分泌物。
刘全建议，
早上晚上各清洗一次鼻腔，从外面回来后也可以冲洗一次。
不能用自来水直接冲洗鼻子，而是要用生理盐水。冲洗鼻腔时使用的是成品盐包配制的缓冲盐溶液，不推荐用普通食盐来代替。一般2.25g盐可以配制250ml浓度为0.9%的等渗生理盐水。
鼻腔冲洗一般有两种方式，
一种是洗鼻器灌洗，比较适合大人
一种是鼻腔生理盐水喷雾器进行鼻腔冲洗，由于婴幼儿鼻腔黏膜娇嫩且不能很好地配合冲洗草作，这种方式更适合小孩子。·⁉️哪些人不能洗鼻子？
对于容易鼻出血的市民来说首先还是要找耳鼻喉科医生进行专业诊疗，了解鼻出血的原因。如果是因为干燥引起鼻出血也可以用生理盐水洗鼻子，用喷雾器进行冲洗，保持鼻子黏膜的湿润，也可以有效预防出血。如果是鼻肿瘤导致的鼻出血则要在专科医生指导下合理使用。新闻晨报•周到记者汇总各方专家的经验，准备了一份抗疫宝典。新闻晨报•周到为解答读者关于新冠病毒疑或而建立的专属社群，如果您有疑问，我们也会给予个新化答疑，赶紧扫码入群。
来源：周到上海 作者：陈里予
