在朋友们聚会聚餐的时候都会喝酒，喝酒喝多了不仅会损伤我们的肝脏，而且对胃也存在着一些刺机，当人们喝酒喝得过多的时候就会有呕吐、拉稀的请况。这个时候就是胃肠发生了不良反应。所以在日常生活中一定要减少喝酒，对于那些不得不喝的酒应该少量否则会加重我们的胃病。
4、烧烤
炎热的夏季都是吃烧烤的，没错，烧烤虽然好吃，但是在烧烤的过程中经过炭烧就会形成很多有害物质。同时食物中的营养在烧烤的过程中基本上都流失。所以说烧烤的食用价值非常低，营养价值也非常低。另外烧烤比较油腻有可能会加重肠胃负担，造成脂肪肝和致癌的风险。所以建议人们一定要少吃烧烤，能克制住的尽量不吃。
5、油炸食物
油炸食物也是一种非常美味的食物，现在的年轻人更是爱不释手。但是食用过多的油炸食物不仅会使体内的脂肪增多，不容易消化，导致起肥胖。同时对我们的胃也会造成不良的影响，因为油炸食物在胃液中消耗很多时间，给胃部造成了很多负担，长期下去胃部就会受到损伤进而出现一些不良的胃部反应
以上就是胃不好要少吃的食物，希望人们在日常生活中可以多加注意。此外，对于胃不好的人可以多喝一些小米粥，积极的养胃，多吃蔬菜水果及时补充体内需要的膳食纤维和维生素，这样可以有效的改善肠道蠕动，让肠道更好的消化食物给肠道一次放松的机会，让肠道能够健康的运转。
