很多人由于平时需要注色胰岛素，因此认为不方便出门，就长时间待在家里，实际上对于患上糖尿病的人来说，保持适度的运动量可以增加身体对于糖分的代谢，减少糖分在身体里的过量堆积，能够有助于稳定血糖的请况，对于身体健康是很有利的。
综上所述，在日常生活中注意生活习惯和饮食习惯，才能够有助于维持血糖的稳定，例如要做到给用要设闹钟、每餐只吃半饱、定期进行血糖检测和保持适当的运动量；
这样都是能够有效维持血糖平衡的办法，只要能够坚持去做，就能够有效的避免血糖剧烈波动导致对身体健康有所不利的请况。
不过也要注意一点，血糖并不是控制得越低就越好的，实际上对于糖尿病患者来说，低血糖对身体的危害也是很大的，不仅有可能出现头晕、眼花、恶心等请况；
还有可能会促使忽然摔倒等意外的发生，而且长时间的低血糖会影响到大脑的养分供应，极低的血糖时间长了的话很有可能会影响到正常的智力，所以控制血糖也要更理智，避免反而给身体增加负担。
