由于平时饮食中很多食物中含有糖分，尤其是经米经面所做成的主食，更是会在身体里被消化吸收后迅速的升高血糖，因此很多糖尿病人会选择控制主食的摄入量，但是饿着肚子又很难受；
因此特别容易出现报复新进食的请况，反而导致血糖控制比较困难，因此每餐只吃半饱不仅能够有助于减少糖分的摄入，还能减少饥饿感，让控制血糖更轻松。
三、定期检测
血糖的检测相对来说比较容易，取指血在家独自就可以完成，因此最好在家里准备一个血糖仪，在不同的时间段都测量一下自己的血糖变化，确定自己血糖的峰值和最低值，避免出现高血糖或者低血糖难以控制的请况；
而且也要养成每隔一段时间就定期测血糖的好习惯，这样才能准确的了解治疗的程度，更好的控制血糖。
四、适当运动
