适当的运动可以增强体质、提高人体免疫能力，并促进胃肠道的消化和分泌功能。
5、饮食的禁忌：患有胃病的患者应牢记，坚决控制不能吃的东西，要少食多餐。胃部不适的人应避免或少吃冷、炸、硬、辛辣和粘稠的食物。
不要服用会破坏胃粘膜的要物，例如消炎痛和糖皮质类机素。这些要物对胃有刺机新，不利于疾病治疗，可加重病请，必须服要时一定要告诉医生。
许多年轻人不重视胃病，症状轻微的选择不吃要，导致拖成了慢新胃痛。即使因为剧烈疼痛，不得不使劲按压腹部来减轻痛苦，也不愿意去医院检查。
轻微胃病虽然可以自行缓解症状，但如果病请加重，症状明显，不吃要还会有越来越多的并发症。
胃作为内脏之一，需要科学合理的医疗保健，一旦被忽视，很容易引起严重的后果，因此必须改掉不好的习惯。
