本文转自：太原晚报
按压涌泉B益处多
李冉
养生先养脚，每晚睡前按一按脚上的涌泉B，有很大的保健作用，涌泉B因而被称为“长寿B”。
涌泉B在足心部位。取涌泉B一般要仰卧位或者俯卧位，脚趾屈曲，足底部位第二三跖趾缝和足跟的连线上，前1/3和后2/3的交点处有一个凹陷就是涌泉B。
按压涌泉B的功效——
1.急救
可以急救，对于中暑、癫痫发病、昏M、小儿惊风具有一定的治疗缓解作用；
2.止咳
可以止咳，对于长期的咳嗽、咳血，甚至咳嗽后会遗尿具有缓解功效；
3.利尿
对于小便不利的症状具有改善作用；
4.治疗五官疾病
可以治疗头面五官疾病，例如头晕、头痛、目眩等。
按压涌泉B益处很多，可帮助促进血液循环，降低血液粘稠度，而且按摩涌泉B还能帮助延年益寿，让经力更加充沛，女新常按压，还能帮助面部美容。可以在睡前用双手大拇指按揉，力度为稍有痛感即可；也可进行艾灸、敷贴等。
（作者单位：山西省中医院皮肤科）
