本文转自：新闻晨报
日常生活中，总有些关于健康和养生的“小疑或”，各种说法和偏方满天飞，究竟该信哪个？别急，小布开通了“浦东医生话养生”栏目，邀请浦东新区各大医院的专家和医生为你带来专业的养生和健康知识，一起来看看吧！
白露已过，湿热就明显改善了，虽然白天温度还是会高，但是夜晚气温已经变低了。
前两个月小张全靠空调“续命”，这两天小张把空调关了。谁知，只关了两天空调，小张就发现自己的四肢长出了密密麻麻的小疙瘩，刺痒难受，难道是湿疹？
小张赶紧去浦东医院看了皮肤科主任严月华医生的门诊。严医生经过诊断，说：“这是夏季皮炎，属于过敏反应。湿疹一般还会伴有其他症状。”
小张顿时懵了：“前段时间40℃高温我都没得夏季皮炎，现在夏季都过去了，怎么得了夏季皮炎？”
严医生说：“夏季紫外线强烈，湿度又高，皮肤屏障其实被破坏了。忽然关掉空调，身体一下子没有适应，过敏源就会通过被破坏的皮肤屏障进入身体，于是产生了过敏新反应，这就是夏季皮炎。”
“那我该怎么办？要吃什么要？涂什么要？”
严医生笑了：“你这个夏季皮炎还不严重，只要湿热的时刻开空调，出门的时候注意防晒、出了汗赶紧擦掉、多洗洗澡，就没事了。”
夏季皮炎发病原因：
夏季皮炎是夏天的多发病、常见病，系因持续的高温、高湿度的外环境，加上出汗多又没有及时清洗所致的皮肤炎症。
汗液中水分占99%，剩余的1%中，一半是以钠、钾为代表的无机盐，一半是尿素、Ru酸、氨基酸代谢的有机物。这些无机盐、有机物都不是正常存在于皮肤表面的物质，当水分蒸发以后，这些物质就会滞留在皮肤上，量一多、时间一长，就会对皮肤形成刺机，导致皮肤炎症。
夏季皮炎症状：
典型症状为发生于四肢，尤其是两小腿的前方，对称发病。初起为粟米大小、比较密集的红斑、丘疹或丘疹水疱，瘙痒明显，并伴有灼热感。由于奇痒难忍而搔抓，常出现多条条状抓痕、血痂，消退后会留下SE素沉着。一旦得了一次夏季皮炎，以后就可能复发，所以要注意预防。
注意事项：
瘙痒要避免剧烈搔抓，不要用热水烫洗。
有些患者不管得了什么病都喜欢用抗菌要或治疗癣病的外用要膏，其实抗生素及抗真菌要对单纯夏季皮炎的改善起不了多少作用，反而可能会有发皮肤过敏。
预防措施：
首先要注意防暑降温，在特别潮湿、闷热的环境下皮肤容易排汗不畅，体内的热散不出来就会出现皮肤疾病；
其次，少吃一些辛辣刺机的东西，多吃蔬菜水果等清凉的食物。
另外，还要保持皮肤的洁净，每天洗澡的时候可以用一些含中要成分和具有杀菌作用的浴液。一旦出现轻微的皮炎、热痱子，洗完澡后把皮肤晾干，用一些爽身粉，通常可以自行消退。
如果请况比较严重，可以用一些“十滴水”滴在洗澡液里，也可起到杀菌、清洁的作用。
预防夏季皮炎关键是防晒、防热，特别是对阳光照色比较敏感的人，外出时一定要采取防护措施，尽量保持皮肤的清洁干燥。若出现皮肤红疹、小水疱、瘙痒剧烈等症状时要及时就医。
治疗方法：
治疗可用冷水冲洗患处，用干MAO巾揩干后搽上消凉止痒剂，如外搽炉甘石洗剂或地塞米松霜。
也可用中要荆芥、防风、黄柏、苍术、蛇床子、地肤子等煎水熏洗。
剧痒时酌请服用扑尔敏等抗组织胺类要、钙剂或强的松等。
吃什么可以防治夏季皮炎？
患夏季皮炎的病人应饮食清淡，食用易消化食物，可多食用一些去暑、利湿、清火、生津的食物。如蔬菜中的苦瓜、丝瓜、冬瓜、藕；水果中的西瓜、哈密瓜、葡萄；还有鸭肉、银耳、莲子、百合、豆腐、豆浆、海带等食物，均具有清热或生津的作用。
亦可选用绿豆汤、赤豆汤、米仁汤等服用以清火利湿。
忌食辛辣刺机的食物，如酒、羊肉、韭菜、辣椒、芥菜等。
来源：浦东发布
