首都医科大学附属北京同仁医院
变态反应（鼻过敏）科
副主任医师
鼻子痒的时候，很多人会忍不住挖一挖，当然不排除有些人是习惯新挖鼻孔。但在挖鼻孔的时候，指甲很容易损伤鼻黏膜，如果伤得层次稍深，鼻血可就要流出来了。
清洁鼻腔这样做
一般人群：可以用柔软的湿纸巾或手帕轻轻擦拭。
特殊人群：对于有鼻炎或者鼻塞的患者，洗鼻器冲洗也是值得考虑的方案。
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肚脐不要经常抠
付国兵
北京中医要大学东方医院
推拿理疗科 主任医师
由于肚脐结构特殊，有很多褶皱，容易藏污纳垢，很多人就会不自主的想要抠一抠，把污垢抠出来，但是相比身体其他部分，肚脐比较娇弱并且紧靠神经，如果大力抠挖容易刺机内脏神经导致胃肠道不适，还容易损伤肚脐皮肤造成炎症，所以并不推荐抠肚脐。
想要清理肚脐这样做
