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每天户外三小时运动——湾塘小学“零近视”的秘诀(4)
更新时间:2022-09-23

“能保持‘零近视’,很不容易!我一直跟孙校长沟通,叮嘱他提醒家长,要监督孩子多做户外运动,少碰电子产品。从这次视力抽查看,效果还行。”

家长胡吉琼的话也印证了杨玉强的判断:“这个暑假,我计着时给女儿看电视,每天就半小时,其他时间,她都跟小伙伴在外面玩。”

湾塘小学位于半山,是一所寄宿制小学,校门和男生宿舍建在山脚,孩子们每天要爬181级台阶,来回至少五趟。沿阶而上,两旁是三角梅、柠檬树、龙眼树、树菠萝;草场上,七八棵大榕树遮天蔽日,凉意沁人心脾。“都说多看绿植能缓解视疲劳,正是老校长带我们栽种,才有了这个绿SE的校园。”孙付标说。

大榕树成了孩子们的港湾。新华社记者 胡超 摄

过去,记者曾采访过眼科医生、研究视神经的专家,他们的话大抵相同——现在的孩子大多长时间近距离用眼,以轴新近视为主,白天应多在户外活动,紫外线可促进多巴胺的分泌,而多巴胺的分泌可抑制眼轴增长,能有效防控近视。湾塘小学的做法,正验证了这一科学结论。

好视力也需营养支撑,湾塘小学的孩子们吃得不错。当天中午,孩子们吃了机块、牛肉、青椒肉片、荞丝和米饭,汤是胡萝卜白菜汤。

营养均衡的午餐。新华社记者 岳冉冉 摄

“严禁学生把手机带进校园”是湾塘小学一条铁律,校园里安了六部公用电话给孩子们免费打。晚8点半,孩子们回到宿舍洗漱。晚9点,全校熄灯。很快,记者就听到了孩子们均匀的呼吸声。

“每天3小时户外运动、10个半小时睡眠,绿植环绕,没有手机,营养均衡……也许正是这些因素,造就了娃娃们的好视力。如果非要选出一条独门秘诀,可能还是3小时户外运动。”孙付标说。

孩子们的灿烂微笑。新华社记者 胡超 摄

当人们都在说“开学季就是近视季”时,拥有“零近视”成绩单的湾塘小学,能给我们一些启示。

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