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长年坚持的“好习惯”,竟让她吃出上百颗胆结石!这些常见危险因素,你身边(4)
更新时间:2022-08-20

①有胆绞痛症状:一般表现为饮食过饱或吃油腻物后,右上腹、中上腹、胸骨下等部位有强烈钝痛,可放色至背部(尤其是右肩胛骨),疼痛通常至少持续30分钟,同时伴有恶心、呕吐、出汗等症状。

②结石位置不好,容易堵塞胆管等。

③要物治疗无法改善,有破裂或是癌变风险者。

④除了结石,胆囊有其他病变者。

⑤胆囊结石直径大于1cm的患者。

⑥有胆囊癌家族史的患者。

至于手术治疗胆结石,是否需要摘除胆囊,需要医生判断,一般不建议过于积极地预防新切除。

对于需要切除胆囊的患者,也不用太担心,现在的手术创伤很小,术后一般也没有严重的并发症,短期内可能存在脂肪消化不良的请况,但等胆管扩张到代替胆囊发挥作用时,就会慢慢恢复正常。

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预防胆结石

用好3种营养素

为了避免胆结石可能带来的一系列危害,我们日常最基础的就是养成三餐规律、均衡饮食的生活习惯,定期进行肝胆B超检查。此外,以下几种物质也有助于预防胆结石的发生。

1适当摄入β-葡聚糖

β-葡聚糖能帮助降低低密度脂蛋白胆固醇,辅助预防胆结石。美国研究显示,每天摄入3~4g的β-葡聚糖可使胆固醇下降8%。

青稞、大麦、燕麦等食物中含有较多的β-葡聚糖,其中燕麦含量更高,每100g燕麦约含6~8gβ-葡聚糖,尤其生燕麦更佳。

2适当摄入抗新淀粉

抗新淀粉能刺机胆囊收缩,促进胆汁分泌,增强胆固醇代谢,因而可预防胆结石的形成。同时,它也能减少脂质吸收与脂肪酸的合成,有效降低脂质含量,可预防脂肪肝的形成,保护肝脏健康,也有助于预防胆结石。

普通米饭放凉后,抗新淀粉就会大大增加,食用时加热即可。稍凉的红薯、土豆、玉米也是抗新淀粉含量较高的食物。

3适当补充维生素C

维生素C能够抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸盐,使胆汁中胆汁酸盐的浓度下降,从而辅助预防胆结石。

新鲜的蔬菜水果都含有丰富的维生素C,尤其青椒、白菜、冬枣、橘子、猕猴桃、柠檬等含量较高,日常可适当增加摄入。

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