附录：Ru房的健康自查，对女新是非常重要的技能。女生们可以通过“看、触、卧、挤”四个步骤，对咪咪的健康请况进行自检。
1、看。
在光线明亮的地方，面对镜子，双手叉腰，仔细观察咪咪两边是否大小对称，有无不正常的突起，皮肤及Ru头是否有凹陷或湿疹。
2、触。
左手莫头右后侧，用右手检查左Ru，以手指之指腹轻压Ru房，感觉是否有硬块。由Ru头开始做顺时针检查，逐渐向外(约三、四圈)，直至全部Ru房检查完为止，用同样方法检查右边Ru房。
