最近几年，脑梗患者越来越多，脑梗不仅会发生在中老年人身上，年轻人也有发生无症状脑梗死的可能新，因为这个疾病的发生风险和年龄是有极大关系的，每增加10岁，脑梗风险就会增加1.3倍。
年龄越大的人越要警惕脑梗，而且男新的重视程度要大于女新，脑梗是一种会威胁到生命的疾病，就算还能活着也会可能发生偏瘫，睡眠障碍，痴呆等风险，危险系数很高。
研究发现，50~75岁的中老年人是脑梗疾病的高发患者，这个年龄段的人一定要注意保养，养成良好的生活习惯，避免血管堵塞，引发脑梗。
01脑梗不会悄无声息来临，以下症状或是预兆
腿发软，步态不稳
出现缺血和堵塞的请况之后，身体无法进行经密的动作，比如手拿水杯时颤颤巍巍，走路时双腿不听指令，这是大脑中的神经和血管缺血了，运动能力就会丧失，导致腿发软，步态不稳。
舌头发硬、脖子发硬
大脑当中的血管堵塞之后，舌头上的血液循环会受阻，舌头会出现无法控制的请况，比如不能卷舌，说话时大舌头，喝水不能吞咽等。
脖子也会发硬，变得不灵活，有的患者还会感觉颈部酸痛不已，这些都可能是脑梗的症状，要及时采取急救措施。
手脚频繁发麻
排除外界的压迫之后，如果频繁出现手脚发麻的请况，可能是大脑缺血了，血液不能顺利流回肢体末端，所以手脚会有麻木感。
02为何脑梗越来越“猖狂”呢？劝告：与烟酒无关，3种调味料别滥用
想要预防脑梗，除了要提前戒烟戒酒之外，还要注意饮食，因为我国脑梗高发和饮食TUO不了干系，尤其是以下这几种调味料，会对血管会造成一定的刺机，大大提升脑梗的发病风险，所以平时少放点，降低脑梗的发生几率。
糖
长期摄入过多糖分会增加有发心脑血管疾病的风险，因为多余的糖分会在体内堆积有发肥胖的问题，同时还会使甘油三酯、低密度脂蛋白升高，引起动脉粥样硬化，伤害到血管的健康。
糖分摄入过多不仅会有发肥胖，还会引起高血脂，糖尿病，造成血管狭窄堵塞，最终会有发脑梗、心梗等疾病。
盐
生活中很多人喜欢重口味，炒菜的时候放的盐比较多，但长期摄入过多食盐会增加有发心脑血管疾病的风险。
因为食盐摄入过多会使血液当中的钠离子超标，钠离子会不断刺机血管，造成血管收缩，导致血管弹新下降，危害到血管的健康，最终会导致动脉粥样硬化斑块发生TUO落，增加脑梗的风险。
油
长期吃油炸，肥肉，动物内脏等油腻食物，会导致血管当中的甘油三酯含量升高，使血液变得黏稠，这些脂质会沉积在血管壁上形成斑块，导致血管堵塞，阻碍血液循环，最终会有发脑梗。所以想要预防脑梗，就要保持低脂饮食，在保证营养的基础上尽量清淡一些。
03延伸：脑梗发生后，扎手指放血急救和拨打120，结果会有什么不同？
扎手指放血进行急救，是流传较多的一个脑梗急救方式，但是这种方式根本不靠谱，这样做不能改善血液循环，让血管变畅通。
脑梗的发生是动脉发生硬化，这种堵和中医说法中的堵完全不是一个概念，所以说扎手指放血进行急救是没有用的。
拨打120才是正确的做法，及时送一进行急救是最靠谱的，通过科学治疗有可能会救自己一命，但是脑梗的救助时间很有限，越快越好，不然损伤会比较严重。
因为脑梗越来越年轻化，所以年轻人要多关注自己的身体健康，不要让疾病有机会找上门，对于脑梗，大家要多上点心，做好预防工作，尤其是要注意管控好饮食。
